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![親身試!5:2 輕斷食減肥法](https://static.wixstatic.com/media/d0aa64_b9b4791c8c814d25bb30f064cf7e82af.jpg/v1/fill/w_614,h_614,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/d0aa64_b9b4791c8c814d25bb30f064cf7e82af.webp)
親身試!5:2 輕斷食減肥法
今日開始5:2 diet,即是一星期有兩日只能食500 卡路里或以下,其餘日子正常食。(不過要避免連續兩日斷食。) 其實一日500 卡路里真的有點難,幸好英國所有食物包裝上也註明了卡路里有多少,可以容易揀一點。 今朝吃了兩塊麵包已200...
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![減肥是要做運動的!Nike Training Club App推介](https://i1.wp.com/prochats.she.com/athena-poon/files/2013/03/374498_10152318705620525_861997996_n-300x300.jpg)
減肥是要做運動的!Nike Training Club App推介
我一直深信「減肥是要做運動的。」 可是年紀愈大,新陳代謝減慢,消滅脂肪的任務變得愈來愈難。以前每星期做1 次運動,已有修身效果,可是現在我感到要做2 次才開始見效。T_________T 好的,自上年6 月起,我重回籃球的懷抱,加入了集合不同界別人士的籃球隊Blinders...
分享試後感!無創消脂療程
一直都不是很肥的那type,不過總是積聚了一些脂肪在某些鬼祟位,例如腰間及大腿。早前試了兩個無創消脂療程,分別是liposonix 及Ultrashape V3,就是分別針對這兩個超難減部位,試做完約2 星期,現在就與大家分享一下! Liposonix >> 肚腩 +...